Chiar dacă cerul este acoperit de nori, razele ultraviolete (UV) pot pătrunde și afecta pielea noastră, cauzând daune cum ar fi arsuri solare, îmbătrânire prematură și chiar risc crescut de cancer de piele. Mulți subestimează importanța protecției solare în zilele înnorate, dar adevărul este că 80% din radiațiile UV trec prin nori. Pentru a-ți menține pielea sănătoasă și protejată în orice condiții, iată câteva sfaturi esențiale despre cum să te aperi eficient de razele UV, indiferent de vreme.
- Folosește zilnic cremă cu protecție solară
Aplicarea cremei cu SPF este pasul cel mai important. Chiar și în zilele înnorate, folosește o cremă cu factor de protecție minim 30, cu spectru larg (UVA și UVB). Aplică-o pe toate zonele expuse ale pielii, inclusiv fața, gâtul și mâinile.
Reaplică crema la fiecare două ore, sau mai des dacă transpiri sau te ștergi cu prosopul.
- Alege produse potrivite tipului tău de piele
Pentru tenul gras sau mixt, optează pentru creme solare non-comedogenice, care nu încarcă porii. Pentru tenul uscat, alege produse hidratante cu SPF, care să ofere și confort pielii.
Există și formule speciale pentru pielea sensibilă sau predispusă la alergii.
- Poartă haine și accesorii cu protecție UV
Pe lângă cremă, îmbracă-te cu haine lejere, dar cu țesături dense care să blocheze razele UV. Pălăriile cu boruri largi și ochelarii de soare cu protecție UV sunt aliați de nădejde pentru a-ți proteja fața și ochii.
- Evită expunerea prelungită între orele 10-16
Chiar și în zilele înnorate, razele UV sunt cele mai puternice în această perioadă a zilei. Dacă poți, stai la umbră sau limitează expunerea directă.
- Fii atent la reflecțiile UV
Razele UV pot fi reflectate de suprafețe precum asfaltul, apa, zăpada sau betonul, crescând expunerea. Protejează-te corespunzător chiar și în astfel de condiții.
- Completează protecția cu produse antioxidante
Produsele care conțin antioxidanți, precum vitamina C sau E, pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi produși de razele UV, protejând pielea în profunzime.
- Nu uita de protecția buzelor și a zonei ochilor
Folosește balsam de buze cu SPF și o cremă specială pentru zona delicată din jurul ochilor, pentru a preveni uscarea și deteriorarea pielii.
În concluzie, protejarea pielii de razele UV este esențială în orice zi, indiferent dacă este soare sau nori. Aplică zilnic cremă cu SPF, poartă haine și accesorii adecvate și adoptă obiceiuri care să minimizeze expunerea la radiații. Astfel, vei preveni efectele nocive și vei menține un ten sănătos și frumos.
Sursă: sideris.ro
